Triatlon Brasschaat

Alle zenuwen achter de rug, tijd voor een verslag.
Ik was eigenlijk al een hele week wat zenuwachtig voor deze wedstrijd. Ik wou echt graag goed presteren in Brasschaat, voor de vele vrienden die voor me supporterden. De wedstrijd zelf was leuk en redelijk georganiseerd op enkele puntjes na.
De zwemstart was 15 min na de dames. Als we in het water mochten ging ik meteen op de eerste lijn liggen, maar ik lag te ver aan de buitenkant. Bij de start was ik goed weg, maar ook de atleten naast mij waren goed weg. Ik wou meer naar de binnenkant zwemmen want op deze manier moest ik veel meer meters zwemmen als de rest, ik lag helemaal langs de buitenkant. Ik probeerde regelmatig naar binnen te schuiven maar ik werd steeds afgeblokt. Ik zwom uiteindelijk heel wat meters teveel en kwam met de kopgroep uit het water, meer moest dat ook niet zijn.
Mijn wissel verliep traag maar ik had de kopgroep beet dus ik kon aan mijn fietsproef beginnen. Luc had me gezegd om de eerste 5km veel initiatief te nemen en goed door te rijden en me dan een beetje te verstoppen. Ik begon goed maar ik nam gedurende 40km te veel initiatief en te veel kop! Ik zat altijd alert vooraan en wou altijd meewerken en meespringen met de rest. Ik ben geen supersterke fietser dus had ik hier mijn verstand moeten gebruiken. Ik mis hier duidelijk ervaring. Toen 4 man uit de kopgroep wegsprong wou ik er snel achteraan gaan maar dat kostte me teveel energie. Ik reed dus een zeer domme koers! In wisselzone 2 aangekomen maakte ik een zeer snelle wissel maar jammer genoeg had ik in de fietsproef al mijn pijlen al verschoten en koste het me 2 loopronden om hiervan te bekomen. Ik liep veel te traag en had geen versnelling meer in de benen. Ik liep als 16de over de meet in deze sterk bezette wedstrijd maar had er toch veel meer van verwacht, ik had hier minstens top 10 moeten lopen, zonde!

Ik onthoud vooral dat ik ook hard kan fietsen en dat ik me hier wel heb laten zien maar vooral dat ik op dit soort wedstrijden het veel tactischer moet aanpakken! In de wedstrijd moet je het leren al had ik het liever in een andere wedstrijd geleerd.

Ik mag niet tevreden zijn, maar ik mag ook niet ontevreden zijn. Volgende wedstrijd zal in Brugge zijn, 18 juni. Een totaal andere wedstrijd en een nieuwe kans!

Heel veel dank aan alle supporters! Speciale dank aan Luc die vanuit Brugge speciaal tot in Brasschaat kwam.

Vorige week zat ik nog in Lanzarote, ik vind het altijd moeilijk om terug het normale ritme te zoeken. Niet dat het hier zo slecht is voor mij maar daar is het toch altijd beter :)

Nog anderhalve week voor de wedstrijd in Brasschaat, ik kijk er naar uit!

Geert en ik op de Mirador

Foto's volcano

Volcano triathlon

Het heeft even op zich laten wachten maar hier is mijn verslag van de volcano triathlon.

De volcano was mijn eerste kwarttriatlon van het jaar. Ik was enorm zenuwachtig, gelukkig had ik veel hulp van de coach en de andere atleten die mee op stage waren in La Santa om alles goed voor te bereiden.
De wedstrijd startte om 10u dus had ik de avond voordien alles klaar gemaakt, nummer gaan halen, fiets in orde, dus moest ik enkel nog goed ontbijten.
Ik zwom naar de zwemstart en ging op de eerste lijn liggen, wachten tot het startschot afging. In de lagune waar het zwemondeerdeel doorging kan je bijna overal staan. Startschot ging en stootte me af op de bodem om meteen snel te starten om in iemand zijn voeten de 1500 meter af te leggen. Ik was als eerste weg en zag van links een atleet naar voor zwemmen en van rechts, ik dacht in hen voeten de 1500 meter af te werken maar dat tempo lag net iets te hoog! Ik wou me laten afzakken om de 1500 meter op een aangenaam tempo af te werken maar tot mijn verbazing lagen ze al 50 meter dus zocht ik mijn tempo om helemaal alleen de rest van het zwemparcours af te werken. Ik kwam dus als 3de uit het water!
Na een snelle wissel had ik me voorgenomen om op het fietsparcours niet te diep te gaan. Er stond die dag enorm veel wind en het parcours zelf is ook zeer zwaar. Ik hield me aan mijn hartslag en moest enkele plaatsen vrijgeven. Ik beukte tegen de wind maar kon niet op tegen enkele krachtpatsers op de fiets. Ondanks de plaatsen die ik verloor mag ik heel tevreden zijn met mijn progressie op de fiets. Ik kwam als 11de de wisselzone in en ging voluit voor een top 10 plaats, wat al boven mijn verwachtingen lag.
Ik liep als 10de uit de wisselzone en probeerde een zo hoog mogelijk tempo te zoeken. De eerste 5km kon ik mijn 10de plaats vasthouden, dus de tweede 5km moest ik alles uit de kast halen om dit te behouden. Alles liep perfect tot op 500 meter van de meet. De wedstrijd was 500 meter te lang. Ik probeerde mijn tempo hoog te houden maar dat ging nog moeilijk. in die laatste 500 meter werd ik nog net bijgehaald en liep ik amper 30 seconden later als de nummer 10 over de meet en werd ik 11de. Ik ben enorm tevreden met dit resultaat maar toch zeer jammer dat ik die 10de plek niet heb kunnen vasthouden. Die nummer 10 was de winnaar van vorig jaar. De top 10 waren ook niet de minste atleten, het niveau lag zeer hoog.

Dit geeft vertrouwen voor de rest van het seizoen. Volgende afspraak is Brasschaat en daarna Brugge. Foto's volgen zeker nog!

Aan alle supporters bedankt en zeker aan Luc die me voor de wedstrijd en tijdens de wedstrijd de nodige ondersteuning heeft gegeven!

Stage lanzarote

Gisteren aangekomen in Lanzarote voor een stage van een weekje. Zondag start ik hier in de volcano triatlon. Meteen mijn eerste kwarttriatlon van het jaar en de eerste keer dat ik hier deelneem. Ik kijk er al naar uit!
Het weer is super, maar dat is het in Belgie blijkbaar ook en we zitten hier met een zeer toffe groep atleten. Ik hou jullie zeker nog op de hoogte!