Volcano triathlon

Zaterdag 28/04 stond de volcano triathlon op het programma. Voor mij de tweede keer dat ik hier aan deelnam. Het was de eerste wedstrijd van het seizoen, de eerste wedstrijd waar ik uitkwam voor mijn nieuwe club Atriac en ineens een testwedstrijd voor mijn nieuwe CKT triathlonfiets.

Vorig jaar werd ik hier 11de dus was ik gebrand op een top 10 plaats. De dag voordien konden we onze racenummer al gaan halen zodat ik zorgeloos en goed voorbereid kon starten de dag nadien om 10u.

De zwemstart was redelijk chaotisch. Er waren atleten die over de zandbanken liepen en atleten die al watertrappelend moesten starten, niet 100% eerlijk dus. Ik lag helemaal rechts waar geen zandbanken waren dus startte ik al met een kleine achterstand. We zwommen 2 ronden van 750 meter. De eerste ronde moest ik slalommen tussen alle atleten die een 'loopstart' namen. De tweede ronden kon ik aansluiting maken met de kopgroep en dan was het voor mij kiezen, ofwel erop en erover ofwel in de voeten de zwemproef afmaken. Ik koos uiteindelijk om de zwemproef in de voeten af te werken en kwam met 3 atleten samen het water uit, de eerste atleet (de uiteindelijke winnaar) was al eerder weggezwommen. Als 4de kwam ik het water uit met een redelijk gat op de achtervolgers.
Tijdens de fietsproef was het belangrijk voor mij om te doseren op een parcours dat niet vlak was en waar de wind hard blaasde. Ik kon redelijk goed doseren en liet me door 6 atleten voorbij fietsen en haalde zelf 1 atleet in. Zo kwam ik als 9de de wisselzone in op een comfortabele manier.
Tijdens de loopproef kwam ik snel in het goede ritme en probeerde ik een goede looptijd neer te zetten. Ik kwam dichter en dichter op mijn voorgangers en plaats 6 was binnen handbereik in de laatste ronde. In de laatste ronde was het slalommen tussen de gedubbelde atleten en sloeg ik mijn voet om op een kegel. Ik mankte 1km lang en zag hierdoor mijn goede loopbenen even wegvallen en liepen de atleten voor mij weer wat verder uit. Uiteindelijk kon ik toch nog 1 atleet inhalen en liep ik als 8ste de meet over.
Ik mag zeer tevreden zijn over deze testwedstrijd, ik ben kritisch voor mezelf en ik weet wat beter kan, moet en hoe de omstandigheden waren. Belangrijkste is dat ik progressie maakte tegenover vorig jaar. Het seizoen is voor mij dus goed begonnen en we proberen de lijn gewoon door te trekken.

Volcano stage

Nog een weekje en dan zijn we nog een keer in Lanzarote. Dit is de laatste stage van het jaar en ik zal er ook meteen mijn eerste wedstrijd afwerken, de volcano triathlon.
Normaal startte ik ook in Herentals voor een 1/8ste triathlon, maar deze wedstrijd heb ik geannuleerd om nog even verder aan de conditie te werken. Met het weer van de afgelopen dagen kijk ik enorm uit naar trainen onder de zon.
Vorige stage heb ik alvast het zwemparcours kunnen verkennen en dat was met succes!

Smiley ride

2de stage van het jaar zit er ook weeral op! We zijn met andere woorden dus bijna klaar voor het volgende triatlonseizoen. Het was super weer in Lanzarote, trainingen gingen prima en de wind was ook aanwezig. Al hadden we toch redelijk veel geluk met de wind, het kan er harder waaien.
Op 22 april is de eerste wedstrijd van het seizoen. 1/8ste triatlon in Herentals. Buiten zwemmen zal er nog niet bij zijn, daar is het water nog net iets te koud voor. We zwemmen er in het zwembad en vertrekken vervolgens op onze zwemtijd voor 20km fietsen en 5km lopen. Dit zal een eerste test zijn, nog niet zo heel belangrijk maar ik kijk er wel naar uit om nog eens alles te geven.
Op 25 april vertrek ik opnieuw naar Lanzarote voor de laatste stage en sta ik er ook aan de start van de volcano  triatlon. Vorig jaar werd ik er nipt 11de, ik hoop dit jaar minstens een plaatsje beter te doen, dan kom ik in de top 10 terecht.
Ik hou jullie op de hoogte.