Triatlon Wommelgem

Het beloofde een warme dag te worden, al zag het er 's morgens heel even anders uit. Door dat Wommelgem dicht bij huis is kon ik op meer supporters als anders rekenen.
Aan het Albertkanaal moesten we wachten tot we in het water mochten, daar stonden we te broeien in onze wetsuits. Het water van het kanaal was aangenaam, 20,5 graden. Ik ging meteen op de eerste lijn liggen en dacht bij mezelf om snel te starten en dan met de betere zwemmers mee te gaan om zo de zwemproef af te werken.

Ik vertrok snel, ik zag dat er meteen enkele zwemmers met mij meegingen maar ze haakten een voor een af, ook de zwemmers rechts van mij haakten af. Ik lag helemaal alleen vooraan en bouwde stelselmatig mijn voorsprong uit. Zonder mij te forceren zwom ik 1500 meter op kop en zwom ik op techniek een behoorlijk tempo. Na dikke 20 minuten kwam ik uit het water en maakte (weeral) een te trage wissel. Eens op de fiets was het echt kicken om achter de groene vlag (eerste fietser) te mogen aanrijden. Dat gaf me echt vleugels, ik fietste 2 ronden op kop, in de laatste ronde werd ik bijgehaald door een aantal collega's en kwam samen met hen de wisselzone in. Ik wou er meteen van doorgaan en direct een goed tempo zoeken. Ik kwam niet in mijn ritme ik voelde me traag, ik crashte tijdens het lopen. Was het het weer? Te weinig eten/drinken binnen op de fiets? Te hard gefietst?

Ik kom uiteindelijk na een zwakke loopproef als 8ste over de meet. Ik ben teleurgesteld over mijn loopproef maar over de rest heb ik zeker niet te klagen, ik kwam als 1ste uit het water! Fietste me in de kijker en hield goed stand maar kon het niet afmaken tijdens het lopen.
Ik weet in ieder geval waar ik aan moet werken naar volgend seizoen toe, ik kan en wil nog veel leren en ik kijk er nu al naar uit. Maar eerst ga ik nog eens ALLES uit de kast halen voor de zwintriatlon, afspraak 7 september!

(meer foto's volgen later)

Triatlon Lommel

De triatlon in Lommel staat al een aantal jaar in mijn agenda genoteerd, ik kijk altijd enorm uit naar deze wedstrijd. Het is altijd zeer goed georganiseerd en je zwemt, fietst en loopt in een mooi decor.
De zwemstart ging zeer vlot, ik was meteen na de knal goed vertrokken, trok een 200 tal meter goed door en zocht dan meteen het juiste ritme. Ik zwom 700 meter net achter de kopgroep, wanneer ik de boei omging dacht ik dat het beter zou zijn om naar de kopgroep toe te zwemmen en me comfortabel in hun voeten te nestelen, dat was de beste beslissing, ik zwom 800 meter in hun zog en kwam als 5de op amper 5 seconden van de eerste zwemmer uit het water.
Ik wisselde traag, ik kwam als laatste van de 5 eerste zwemmers de wisselzone uit. In het eerste aanloopstuk probeerde me nog niet te pletter te rijden maar pas als ik uit het dorp van Lommel kwam zou ik mijn overige 40km zo goed mogelijk verdelen. Dit lukte me vrij goed, na ongeveer 15km kwam Wouter Vander Mast nog over me heen en na ongeveer 30km Dirk Bullen. Na het fietsonderdeel maakte ik deze keer wel een goede wissel en ik vertrok meteen in het juiste tempo voor de 10km. Ik zat meteen in het juiste tempo, maar ik miste toch wat snelheid in de benen. Ik liep nog 2 concurrenten voorbij tot op de 4de plaats, een beetje later kwam Ruben Geys, me voorbij gestormd, hij werd later 3de en op 7km kwamen er nog 2 over mij, ik strande best tevreden op een de 7de plaats. Ik ken mijn werkpunten, ik miste kracht op de fiets en snelheid in het lopen.
Dank aan alle supporters aanwezig in Lommel en volgende week starten we in Wommelgem waar het minstens even goed proberen te doen.

Trio Sterke Peer

Al een hele tijd geleden, wanneer ik op training was met Xander Denys, vroeg hij me of ik mee wou doen met een trio triatlon. Ik zou daar het zwemonderdeel voor mijn rekening nemen, Lennert Doms het fietsonderdeel en Xander Denys het looponderdeel.
Een recreatieve wedstrijd en we zouden meedoen voor het plezier. Spijtig genoeg kreeg ik een week voordien bericht van Xander dat hij niet kon meedoen door een handwortelbreuk. Gelukkig vond hij nog op tijd een vervanger, Tom Maes zou onze loper worden.
Ondanks het slechte weer had ik echt wel zin om even te knallen in het water en het zwemgevoel te testen voor de dag erna voor de triatlon in Lommel.
Xander was ondanks zijn plaaster toch mee afgezakt naar Wuustwezel om ons te coachen. Net voor de start oefende ik nog even met Lennert om onze chip door te geven en dat ging prima. Na een vlotte zwemstart kwam ik als 5de om de eerste boei, ik rukte meteen op naar de 2de plek, eens om de tweede boei had ik de eerste plek bijna te pakken, maar het zwemonderdeel was net iets te kort. Toch leuk om als 2de uit het water te komen, snel de chip doorgegeven en gaan supporteren voor mijn teammates.
Lennert fietste sterk, maar verloor toch enkele plaatsen, Tom Maes wist onze plaats vast te houden en zo eindigden we op een 7de plaats met ons team trio de janeiro!
Het was een leuke ervaring, volgend jaar komen we zeker terug.

Planning einde seizoen

Het is lang geleden dat ik hier nog iets heb geschreven. Er is eigenlijk ook niet veel meer gebeurt, intussen heb ik geen wedstrijden meer gedaan. Er staan nog 3 wedstrijden op het programma, 3 wedstrijden waar ik naar uitkijk.
14 augustus: 1/4 Lommel
21 augustus: 1/4 Wommelgem
7 september: Zwintriatlon
Ik heb intussen goed kunnen trainen, maar het wordt nu echt wel tijd dat ik nog eens een wedstrijd doe, er zit al meer als een maand tussen.
Ik hou jullie zeker op de hoogte na de wedstrijd in Lommel.